Facebook là mạng xã hội lớn nhất thế giới, cho phép ta tiếp cận với cuộc sống ảo muôn màu, liên kết mọi người ở khắp nơi với nhau. Thậm chí, Facebook sẽ giúp bạn tìm lại cả những người bạn cũ đã không gặp từ lâu. Tuy nhiên, Facebook cũng làm cho chúng ta cảm nhận nhiều điểm tiêu cực mà có thể ta không nhận ra được. Hãy cùng đọc xem những tác hại của Facebook dưới đây nhé!
Facebook khiến nhiều người mắc bệnh trầm cảm
Có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra: Dùng Facebook nhiều khiến mọi người có khả năng cao mắc bệnh trầm cảm. Đặc biệt, những người bị trầm cảm từ trước thì sẽ có dấu hiệu ngày một nặng hơn. Nếu dành quá nhiều thời gian cho Facebook, mỗi ngày bạn sẽ thấy bi quan và chán nản hơn. Đây là tác hại của Facebook hình thành khi bạn sử dụng quá nhiều.
Có thể bạn quan tâm:
- Văn học trẻ hiện nay có những sự phát triển như thế nào?
- Đăng nhập facebook trên máy tính và điện thoại đơn giản
- Tính năng của Facebook thú vị mà có lẽ bạn chưa biết tới
Facebook làm mất ngủ
Ánh sáng của điện thoại mà bạn tiếp xúc trước khi đi ngủ, làm cho bạn cảm thấy bị ảnh hưởng và khó ngủ hơn. Vì thế, để đảm bảo cho giấc ngủ của mình hãy tránh xa điện thoại hay các thiết bị điện tử khác khỏi khu vực ngủ của bạn.
Facebook làm giảm thị lực
Dành nhiều thời gian cho máy tính hoặc điện thoại làm cho mắt bạn không được nghỉ ngơi. Nếu tình trạng này kéo dài, thị lực của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Nguy hiểm hơn là việc dùng nhiều điện thoại về đêm khiến bạn có thể gặp các biến chứng nguy hiểm về mắt.
Facebook khiến bạn cảm thấy cuộc sống của mình kém cỏi hơn người khác
Theo nhiều nhà tâm lý học, con người có xu hướng tự nhiên tham gia vào những cuộc so sánh xã hội. Họ cần để trả lời câu hỏi: Tôi có thể làm tốt hơn, kém hơn hay chỉ ở mức trung bình? Bạn dễ dàng lên Facebook xem những người bạn khác và bắt đầu so sánh, chỉ cần nhìn newfeed của những người bạn khác, bạn sẽ thấy học vui vẻ dùng bữa tối tại khách sạn hàng sang hay một vài người đạt được những giải thưởng cao quý. Điều này là tác hại của Facebook vì nó làm bạn tự so sánh với cuộc sống của mình và tự cảm thấy mình kém cỏi, mất tự tin.
Facebook khiến bạn ghen tị với thành công của bạn bè
Facebook một người bạn thông báo họ mới mua ô tô, họ thường xuyên đi du lịch đây đó. Điều đó làm bạn không muốn chia sẻ niềm vui mà lại ghen tị với cuộc sống của họ. Sự thành công của những người khác gây tác động tâm lý tiêu cực tới bạn, việc thụ động theo dõi người khác trên Facebook sẽ điều khiển cảm xúc của bạn, xuất hiện sự ghen tị một cách đáng trách.
Facebook dẫn bạn đến những sự đồng thuận sai lầm
Nếu 2 người ngồi cạnh nhau cùng tìm kiếm về một vấn đề chung trên Google, có thể không chắc các bạn sẽ tìm được kết quả giống nhau, khi mà các tìm kiếm trên Internet ngày một cá nhân hoá, và mạng xã hội cũng vậy. Chức năng sắp xếp của Facebook đặt các bài đăng cao hơn trong nguồn tin tức của bạn, nếu bạn và người đó có cùng chí hướng, điều này dễ gây ra sự sai lầm về quan điểm cá nhân của bạn.
Tuy nhiên nếu biết cách sử dụng phù hợp thì Facebook là một công cụ tốt. Hãy tìm hiểu một cách trực tiếp bằng cách tự mình đăng nhập facebook để trải nghiệm nhé.
Tác hại của Facebook đến học tập
Nhiều bạn chìm đắm trên Facebook mỗi ngày, quên đi gia đình, người thân, không học hành nhiều. Kể cả khi bạn đã ngồi vào bàn học mà vẫn đang nghĩ tới những gì diễn ra trên Facebook làm cho kết quả học tập bị ảnh hưởng nhiều.
Bạn có thể tìm kiếm gia sư riêng, đây là cách hiệu quả để giúp bạn tập trung hơn, lấy lại kiến thức và nâng cao kết quả học tập.
Facebook là tác nhân gây nghiện
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Cách tải video Facebook về điện thoại, Laptop dễ dàng đơn giản
- Facebook lite với những tính năng đặc biệt mà bạn nên biết
Tác hại của Facebook khi nó làm gây nghiện như một loại thuốc lá hay rượu. Từ lâu, đã có những tranh cãi cho rằng Facebook cũng khiến bạn trở nên nghiện ngập hơn. Một cuộc khảo sát vào năm 2012 bằng hình thức gửi tin nhắn ngẫu nhiên cho nhiều người tham gia trong suốt 1 tuần, hỏi họ mong muốn điều gì vào thời điểm đó. Họ phát hiện ra rằng đa số những người tham gia nói rằng họ mong muốn sử dụng mạng xã hội còn hơn cả rượu hay thuốc lá.
Facebook ảnh hưởng tới cảm xúc của bạn
Gần đây, Facebook tiết lộ thông tin họ đã thực hiện một thử nghiệm vào năm 2012 mà không có sự đồng ý của người dùng. Facebook điều chỉnh gần 700.000 nguồn tin tức của những người nói tiếng Anh để tìm hiểu xem nội dung họ xem có ảnh hướng tới tâm trạng của họ không. Nghiên cứu cụ thể đó cho thấy rằng việc tiếp xúc với những nội dung tích cực đã khuyến khích suy nghĩ tích cực, khi tiếp xúc với những nội dung tiêu cực sẽ khuyến khích suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu không quan trọng bằng việc Facebook cố tình khiến hàng trăm nghìn người dùng không hài lòng, họ đã vi phạm đức tin và thể hiện ra những mặt trái của mạng xã hội.
Tác hại của Facebook đến mục tiêu cá nhân
Bạn dành nhiều thời gian chìm đắm với “thế giới ảo” Facebook mà mất đi động lực phấn đấu cho những mục tiêu của bản thân. Bạn cũng không còn dành thời gian để trau dồi kiến thức và phát triển bản thân mỗi ngày.
Facebook làm mất tập trung
Bạn sẽ chẳng thể tập trung được nếu như cứ tập trung tìm kiếm nhiều thứ trên Facebook: Cập nhật trạng thái, đếm lượt thích hay lượt bình luận,… Tâm trí của bạn dường như dồn hết vào những thứ ảo ảnh trên mạng mà quên đi đời sống thực tế.
Trên đây là những tác hại của Facebook nếu lạm dụng nó quá nhiều. Facebook về mục đích ra đời là một công cụ tốt, tuy nhiên nó cần được sử dụng một cách phù hợp.
